4BAM Body

Einzigartig.

Gesundheitsfördernd.

Stärkend.

4BAM Body

4BAM App – zusätzliche Möglichkeiten​

Natürlich integrieren wir schon vorhandene Kurse und Sport­gemein­schaften in das Konzept. Ebenso bekommen die Mitarbeiter Unter­stützung, wie sie zusätzlich auch ihre Freizeit aktiv verbessern können.
Unsere körper­lichen Einschrän­kungen haben immer einen Einfluss auf unsere kogni­tive Leistungs­fähig­keit.
Durch­blutungs­störungen, Diabetes und weitere körper­liche Verän­derungen schaden unserer Basis-Leistungs­fähig­keit.
Wir können über eine gewisse Zeit unsere Basis-Leistungs­fähig­keit durch erhöhtes Energie­niveau kompen­sieren. Dieses erhöht auf Dauer die Stress­belastung, reduziert die Erho­lungs­fähig­keit und ist ein Krank­heits- und Konflikt­treiber in Unter­nehmen und im privaten Leben.
Es ist sogar so, dass Medi­ka­mente nur einge­schränkt wirken, wenn bestimmte physio­logische Systeme im Körper nur einge­schränkt wirken. Bei fast allen gesund­heit­lichen Problemen können mit einfachen Maßnahmen Verbes­serungen erzielt werden oder dadurch sogar beseitigt werden. Sie bedürfen eines kontinuierlichen Verhaltens­wechsels, welches mehr als nur das Einwerfen einer weiteren Medizin sein sollte. Gewohn­heiten werden ersetzt, indem wir diese durch neue Eigen­arten austauschen. Dabei können alte Gewohn­heiten nie gelöscht werden — umso wichtiger ist es, sofort mit besseren Gewohn­heiten bei Kindern und z.B. Auszu­bildenden anzu­fangen.
Warum Sport vor oder nach der Arbeit, auch wenn extrem wichtig, keine Alter­native zu aktiven Pausen ist? Die benötige Pausen­zeit steigt exponen­tiell zur Belastungs­zeit bei immer stär­kerem Leistungs- und Konzen­trations­abfall.
4BAM Booster
Ein Teil des 4BAM Boosters ist im Bereich „Körper“ eine weltweit einzigartige „Aktive Pause“ (5 Minuten)
Auch Pausen beginnen im Kopf: Nur wenn wir die Pause als Pause wahrnehmen, hilft sie auch.
„Aktive Pause“ bedeutet, sich seiner Belastung bewusst zu sein und einen kurzen, angepassten Ausgleich zu machen. Ziel von aktiven Pausen ist, die vorherigen Belastungen so schnell und so weit wie möglich auszugleichen. Dieses führt zu einer Reaktivierung von sonst verlorenen Potenzialen und steigert damit die Leistungsfähigkeit und unser Wohlbefinden, auch über die Arbeitszeit hinaus.
Wir bieten auch
folgende Analysen an:

4BAM „Aktive Pausen“ App

Die App, die von Gesundheitsförderung bis zur Prävention eingesetzt wird

4BAM App – zusätzliche Möglichkeiten

4BAM App: Ob Büro, Labor oder Produktion – überall im Einsatz

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