4BAM Body Betriebliches Gesundheitsmanagement (BGM)

4BAM Body

Einzigartig.

Gesundheitsfördernd.

Stärkend.

4BAM App – zusätzliche Möglichkeiten

Möglichkeit, Mitarbeiter mit der App zu BGM Maßnahmen zu informieren.
Anlaufstelle bei Gesundheit und interpersonellen Schwierigkeiten.
Kurze Mitarbeiterbefragungen können erstellt und ausgewertet werden.
Wohlbefindensanalysen für Life in Work^® können hiermit erfolgen.

Natürlich integrieren wir schon vorhandene Kurse und Sportgemeinschaften in das Konzept. Ebenso bekommen die Mitarbeiter Unterstützung, wie sie zusätzlich auch ihre Freizeit aktiv verbessern können.

Unsere körperlichen Einschränkungen haben immer einen Einfluss auf unsere kognitive Leistungsfähigkeit.

Durchblutungsstörungen, Diabetes und weitere körperliche Veränderungen schaden unserer Basis-Leistungsfähigkeit.

Wir können über eine gewisse Zeit unsere Basis-Leistungsfähigkeit durch erhöhtes Energieniveau kompensieren. Dieses erhöht auf Dauer die Stressbelastung, reduziert die Erholungsfähigkeit und ist ein Krankheits- und Konflikttreiber in Unternehmen und im privaten Leben.

Es ist sogar so, dass Medikamente nur eingeschränkt wirken, wenn bestimmte physiologische Systeme im Körper nur eingeschränkt wirken. Bei fast allen gesundheitlichen Problemen können mit einfachen Maßnahmen Verbesserungen erzielt werden oder dadurch sogar beseitigt werden. Sie bedürfen eines kontinuierlichen Verhaltenswechsels, welches mehr als nur das Einwerfen einer weiteren Medizin sein sollte. Gewohnheiten werden ersetzt, indem wir diese durch neue Eigenarten austauschen. Dabei können alte Gewohnheiten nie gelöscht werden — umso wichtiger ist es, sofort mit besseren Gewohnheiten bei Kindern und z.B. Auszubildenden anzufangen.

Warum Sport vor oder nach der Arbeit, auch wenn extrem wichtig, keine Alternative zu aktiven Pausen ist? Die benötige Pausenzeit steigt exponentiell zur Belastungszeit bei immer stärkerem Leistungs- und Konzentrationsabfall.

4BAM Booster

Ein Teil des 4BAM Boosters ist im Bereich „Körper“ eine weltweit einzigartige „Aktive Pause“ (5 Minuten)

Auch Pausen beginnen im Kopf: Nur wenn wir die Pause als Pause wahrnehmen, hilft sie auch.

„Aktive Pause“ bedeutet, sich seiner Belastung bewusst zu sein und einen kurzen, angepassten Ausgleich zu machen. Ziel von aktiven Pausen ist, die vorherigen Belastungen so schnell und so weit wie möglich auszugleichen. Dieses führt zu einer Reaktivierung von sonst verlorenen Potenzialen und steigert damit die Leistungsfähigkeit und unser Wohlbefinden, auch über die Arbeitszeit hinaus.

Wir bieten auch
folgende Analysen an:

4BAM „Aktive Pausen“ App

Die App, die von Gesundheitsförderung bis zur Prävention eingesetzt wird

Nachweisliche Reduzierung der arbeitsbedingten Belastung.
Steigert das WIR-Gefühl und verbessert das Teamerlebnis.
Signifikante Verbesserung der Beweglichkeit.
Deutliche Verbesserung bei chronischen physischen Beschwerden
(z.B. Magen- und Darmbeschwerden).
Signifikante Reduzierung von Kopfschmerzen.
Nachweisliche Erleichterung bei emotionalen Belastungen.
Starke Abschwächung der Stress-Wahrnehmung.
Steigert die Gruppendynamik, fördert ein entspanntes Betriebsklima.