Gerhard J. Mandalka

Meine Bücher:

• FIT und AKTIV

• UNmögliche Ziele

UNmögliche Ziele

Werden Sie aktiv, erfolgreich und glücklich durch ausgewählte Methoden der Positiven Psychologie und NLP
Das Buch „UNmögliche Ziele“ wird von Unternehmern, Managern, Sportler, Schülern und sogar Müttern in Vollzeit empfohlen.
Bist Du auf der Suche nach einer besseren Zukunft, für Dich und Deine Lieben? Dann liegst Du mit dem Buch genau richtig, denn hier geht es um die häufigsten Gründe fürs Scheitern, die Arbeitsweise Deines Gehirns, bewusste und unbewusste Entscheidungsstrategien, Zieleentwicklung und Deine Motivation.
Vor dem Hintergrund sind Ziele wie mehr Erfolg im Beruf, Gewichtabnehmen, Geld aufbauen, einen neuen Partner finden und was Dein Herz sonst noch begehrt, immer leichter zu erreichen.
Krisen wie die aktuelle Pandemie sind unsere Chance, die Flexibilität unserer kognitiven Fähigkeiten in der Praxis täglich zu erproben und zu verbessern. Die Chancen im Leben als solche auch zu erkennen, bedarf einer auf Hoffnung und Vertrauen basierenden Denkweise.
Mit diesem Buch wirst Du positiver, offener und mutiger neue Chancen im Leben erkennen und wahrnehmen!

Neues Buch von Gerhard J. Mandalka

Jetzt erhältlich als Taschenbuch, Kindle, Hörbuch

Taschenbuch, deutsch: 158 Seiten · 13,50 €
ISBN-10: 3753406112 · ISBN-13: 978-3753406114 — Kindle ASIN B08YFFVYNX

UNmögliche Ziele Gerhard J. Mandalka

Schon entschieden?

Lass die Krise den anderen und erkenne die Möglichkeiten für Deinen Erfolg. Mit dem Buch „UNmögliche Ziele“ wird vieles möglich!
Jetzt auch als Hörbuch!

Sehnst Du Dich …

… nach Freundschaft, Partnerschaft und toller Lebensqualität? Das Buch „UNmögliche Ziele“ zeigt Dir Deinen Weg zu mehr und besseren sozialen Kontakten!
Jetzt auch als Hörbuch!

Möchtest Du …

… verborgene Potenziale aktivieren? Das Buch „UNmögliche Ziele“ zeigt Dir fundiert, wie Du ungeahnte Begabungen hervorholen kannst.
Jetzt auch als Hörbuch!

FIT UND AKTIV
das eigene Leben gestalten

Deinen Körper besser verstehen. Dadurch leistungsfähiger und gesünder werden.
Dann gleich weiterlesen und viele persönliche Tipps sichern, die zahlreichen meiner Kunden schon entscheidend weitergeholfen haben. Ich beantworte auch viele immer wieder gestellte Fragen aus den Bereichen Training, Psychologie und Ernährung (Abnehmen). Auf eine praxisorientierte und gleichermaßen wissenschaftlich fundierte Art und Weise.
So räume ich im ersten Teil mit vielen Falschinformationen zu den Themen Stoffwechsel, Muskelaufbau, Rückenschmerzen, Ausdauertraining, Diäten, Gelenkerkrankungen, Dehnen bis psychische Beschwerden auf.
Ich zeige, wie Training mit Spaß korrekt selbst geplant und umgesetzt werden kann! Zusätzlich biete ich Infos zu Trainingssteuerung, zu erfolgreicher Motivationsstrategie bei Sport (Gesundheit) und besondere Übungsblöcke (mit Grafiken).
Mit einzigartigen Praxistipps aus über 20 Jahren Coaching und Betreuung im Gesundheits- und Leistungssportbereich. Jetzt erschienen!

Neues Buch von Gerhard J. Mandalka

Aktueller Stand der Wissenschaft im Bereich Fitness (Trainingsplanung), Positive Psychologie und Ernährung … Gesundheit steigern!
Jetzt erhältlich als Taschenbuch, Kindle, Hörbuch
Taschenbuch, deutsch: 246 Seiten · 16,80 €
ISBN-10: 3753423084 · ISBN-13: 978-3753423081 · Kindle ASIN B0949K6MQS
FIT UND AKTIV Gerhard J. Mandalka

Diät-Jojo-Effekt

Das Buch „FIT UND AKTIV das eigene Leben gestalten“ zeigt dir, wie du nach­­haltig abnimmst und ein neues Körper­­gefühl ent­­deckst.

Prak­tische Problem­hilfe

Leidest Du unter ortho­­pädi­­schen Pro­­blemen? Im Buch „FIT UND AKTIV das eigene Leben gestalten“ findest Du praktische Hilfen, um Wohl­­befinden und Akti­­vi­­tät zu steigern.

Leistung steigern

Du willst mit Sport Deine Leistungs­­fähigkeit steigern? Das Buch „FIT UND AKTIV das eigene Leben gestalten“ gibt Dir als Sportler und als Trainer wert­volle Tipps.

Autor Gerhard J. Mandalka

Präventions- & Gesundheitspsychologe (M.Sc.), Wirtschaftspsychologe (B.A.), Fitnessfachwirt (nach IHK) und Weltrekordler.
Gerhard J. Mandalka
Der Autor ist seit 2000 ein erfolgreicher Coach, Innovator und Unternehmer im Gesundheitssektor.
Mit über 40 Jahren hat er — zusätzlich zu seinem Fitness-Studio, einer Physiotherapie und einem Beratungsunternehmen 4BAM® (FOR BODY AND MIND) — eine akademische Qualifikation vorerst bis zum Master vorangetrieben.
Als Innovator entwickelt der Autor eine weltweit einmalige Aktive Pause mit einer digitalen Lösung, der 4BAM App.
Schwerpunkt seiner Tätigkeit ist es, die Leistungsfähigkeit zu steigern, das Wohlbefinden zu fördern und damit die Gesundheit zu stärken. In seiner Tätigkeit als Coach und Therapeut setzt der Autor mit Erfolg unterschiedliche Techniken aus der Psychologie, Trainingswissenschaften, Kinesiologie bis zu Hypnosen ein.
Hypnosen in den Bereich Motivation, Stress, Abnehmen, Schwangerschaft, Hilfe bei Erziehung und weiteren spannenden Feldern veröffentlicht der Autor als Audiodaten unter der Bezeichnung 4BAS (FOR BODY AND SOUL) auf unterschiedlichen Audio-Plattformen.
Scroll to Top