BGM
aktive Pause
für Körper und Geist
4BAM – kompromisslos, wenn es um Ihre Ziele geht!
Jede Intervention im Betrieblichen Gesundheitsmanagement (BGM) für *Körper und Geist* muss eine gewollte körperliche Reaktion auslösen – nur dann ist sie wirksam!
Effektive BGM-Maßnahmen basieren auf Trainingseffekten und klarer Zielsetzung!
Ob es um den Aufbau von Belastbarkeit oder die Reduzierung arbeitsbedingter Beanspruchungen geht – der Erfolg einer Maßnahme hängt maßgeblich von der richtigen Interventionslänge, dem Zeitpunkt und der Frequenz ab. Diese müssen gezielt an das Trainingsziel angepasst werden.
Wissenschaftlich fundierte Trainingssteuerung ist essenziell. Wenn BGM-Programme diese Anforderungen nicht berücksichtigen, bleibt der Nutzen gering, und die gewünschten Ziele werden verfehlt.
Die häufigsten Fehler in der Praxis
Gerade bei aktiven Pausen und Bewegungsprogrammen beobachten wir oft:
Hohe Arbeitsbelastung = reduzierte aktive Pausen → genau das Gegenteil von dem, was sein muss
Zu niedrige Interventionsfrequenz → führt zu einem minimalen oder nicht messbaren Trainingseffekt
Unpassende Übungen für das eigentliche Ziel → ohne Wirkung auf die relevanten Belastungen
Gewohnheiten sind stärker als Verbesserungen → Maßnahmen müssen nachhaltig in den Arbeitsalltag integriert werden
Der richtige Zeitpunkt ist, wenn es noch nicht gebraucht wir
Auch Softskills müssen wie z.B. bei Mental Health Anpassungsprozesse im Gehirn verursachen, damit diese später sicher umgesetzt werden können! *kognitive Plastizität*
Unsere Kompetenzen – ganzheitliche und lösungsorientierte Ansätze
Als Experten im Bereich betriebliches Gesundheitsmanagement bieten wir maßgeschneiderte Lösungen, die gezielt Leistungsfähigkeit und Wohlbefinden steigern. Unser Fokus liegt auf einer nachhaltigen Umsetzung, die wissenschaftlich fundiert ist und sich nahtlos in bestehende Prozesse integriert.
Unsere Leistungen umfassen:
Arbeitsplatz- und Prozessanalysen mit Fokus auf Leistungsförderung
Ganzkörperanalyse (InBody) zur Erkennung von Muskeldysbalancen und passgenauen Interventionen
Stoffwechselanalyse mit e-Scan zur Prävention von Stoffwechselstörungen Prävention von Diabetes II und Folgeerkrankungen
Individuell abgestimmte aktive Pausen zur Reduzierung arbeitsbedingter Belastungen,
Verbesserung der Beweglichkeit und Förderung der Regeneration
Erarbeitung und Implementierung nachhaltiger Performancestrategien für Unternehmen
Schulung und Coaching von Führungskräften und Mitarbeitern für eine langfristig Life in Work® Kultur
4BAM „Aktive Pausen“ App – ein innovatives Zusatzprodukt
Unsere digitale Lösung zur Gesundheitsförderung erweitert unser Leistungsportfolio und bietet:
Informationen zu BGM-Maßnahmen direkt für Mitarbeiter
Digitale Anlaufstelle für Gesundheit und interpersonelle Anliegen
Erstellung und Auswertung kurzer Mitarbeiterbefragungen
Wohlbefindensanalysen für Life in Work
Überprüfung und Optimierung von Maßnahmen
Förderung der Teamentwicklung und Gruppendynamik
WIE steht es um die Effektivität Ihres BGM?
Erzeugen Ihre Maßnahmen nachweisbare körperliche Anpassungen?
Sind Ihre aktiven Pausen wirklich zielführend und effektiv?
Berücksichtigen Sie die wissenschaftlichen Prinzipien der Trainingssteuerung?
Welche Kosten entstehen durch ineffektive oder unzureichende BGM-Programme?
Lassen Sie uns gemeinsam dafür sorgen, dass Ihre Maßnahmen einen echten Unterschied machen – für glücklichere und stärkere Mitarbeiter und messbare Ergebnisse in Ihrem Unternehmen.
Der Einsatz macht den Unterschied! Im Büro, im Labor, in der Produktion oder auch im Homeoffice!
